班尼迪克蛋适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
班尼迪克蛋 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 份(2 个蛋) (280g)
卡路里
546 千卡
蛋白质
30.8g
碳水
39.2g
净碳水
39.2g
脂肪
28g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃班尼迪克蛋吗？
Zone-compatible. 班尼迪克蛋 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
班尼迪克蛋有多少卡路里？
每100克195千卡，每1 份(2 个蛋)（280克）546千卡。