エッグベネディクトはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
エッグベネディクト can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1人前(卵2個) (280g)あたり
カロリー
546 kcal
タンパク質
30.8g
炭水化物
39.2g
正味炭水化物
39.2g
脂質
28g
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ゾーンでのエッグベネディクトを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
エッグベネディクトはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. エッグベネディクト can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
エッグベネディクトのカロリーは？
100gあたり195kcal、1人前(卵2個)（280g）あたり546kcal。