甜甜圈(糖霜)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
甜甜圈(糖霜) has 50.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 个 (50g)
卡路里
211 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
25g
净碳水
25g
脂肪
11.5g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃甜甜圈(糖霜)吗？
Conditional — phase-dependent. 甜甜圈(糖霜) has 50.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
甜甜圈(糖霜)有多少卡路里？
每100克421千卡，每1 个（50克）211千卡。