奶油奶酪适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
奶油奶酪 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (14g)
卡路里
48 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
0.6g
净碳水
0.6g
脂肪
4.8g
AskCalories
在Zone中自动追踪奶油奶酪
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃奶油奶酪吗？
Zone-compatible. 奶油奶酪 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
奶油奶酪有多少卡路里？
每100克342千卡，每1 大勺（14克）48千卡。