Ist Frischkäse Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Frischkäse can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 EL (14g)
Kalorien
48 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
0.6g
Netto-Kohlenhydrate
0.6g
Fett
4.8g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Frischkäse bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Frischkäse can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Frischkäse?
342 kcal pro 100 g bzw. 48 kcal pro 1 EL (14 g).