Ist Frischkäse DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Frischkäse fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 EL (14g)
Kalorien
48 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
0.6g
Netto-Kohlenhydrate
0.6g
Fett
4.8g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Frischkäse bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Frischkäse fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Frischkäse?
342 kcal pro 100 g bzw. 48 kcal pro 1 EL (14 g).