¿Queso crema es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Queso crema fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 cucharada (14g)
Calorías
48 kcal
Proteína
0.8g
Carbohidratos
0.6g
Carbs netos
0.6g
Grasa
4.8g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Queso crema en la dieta DASH?
DASH-friendly. Queso crema fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Queso crema?
342 kcal por 100 g, o 48 kcal por 1 cucharada (14 g).