Cream cheese é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Cream cheese fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 colher de sopa (14g)
Calorias
48 kcal
Proteína
0.8g
Carboidratos
0.6g
Carboidratos líquidos
0.6g
Gordura
4.8g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Cream cheese na dieta DASH?
DASH-friendly. Cream cheese fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Cream cheese?
342 kcal por 100 g, ou 48 kcal por 1 colher de sopa (14 g).