甜玉米适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
甜玉米 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个穗 (90g)
卡路里
77 千卡
蛋白质
3g
碳水
17.1g
净碳水
14.9g
脂肪
1.2g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃甜玉米吗？
Zone-compatible. 甜玉米 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
甜玉米有多少卡路里？
每100克86千卡，每1 个穗（90克）77千卡。