スイートコーンはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
スイートコーン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1本 (90g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
17.1g
正味炭水化物
14.9g
脂質
1.2g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
スイートコーンはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. スイートコーン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
スイートコーンのカロリーは？
100gあたり86kcal、1本（90g）あたり77kcal。