スイートコーンはDASH向き？
結論
DASH-friendly
スイートコーン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1本 (90g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
17.1g
正味炭水化物
14.9g
脂質
1.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
スイートコーンはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. スイートコーン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
スイートコーンのカロリーは？
100gあたり86kcal、1本（90g）あたり77kcal。