スイートコーンはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
スイートコーン has 16.6g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1本 (90g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
17.1g
正味炭水化物
14.9g
脂質
1.2g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
スイートコーンはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. スイートコーン has 16.6g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
スイートコーンのカロリーは？
100gあたり86kcal、1本（90g）あたり77kcal。