芝士汉堡(快餐)适合DASH吗？
结论
Limit — high sodium
芝士汉堡(快餐) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
每1 个单层 (154g)
卡路里
454 千卡
蛋白质
24.6g
碳水
41.6g
净碳水
41.6g
脂肪
21.6g
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为什么这对DASH很重要
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃芝士汉堡(快餐)吗？
Limit — high sodium. 芝士汉堡(快餐) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
芝士汉堡(快餐)有多少卡路里？
每100克295千卡，每1 个单层（154克）454千卡。
DASH期间不吃芝士汉堡(快餐)，吃什么？
试试鸡胸肉, 鳕鱼, 鸡蛋(大) — 同类别中适合DASH的替代食物。