西兰花适合弹性素食吗？
结论
Flexitarian-friendly
西兰花 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
每1 杯切碎 (91g)
卡路里
32 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
6.4g
净碳水
4g
脂肪
0.4g
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为什么这对弹性素食很重要
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
常见问题
弹性素食期间能吃西兰花吗？
Flexitarian-friendly. 西兰花 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
西兰花有多少卡路里？
每100克35千卡，每1 杯切碎（91克）32千卡。