ブロッコリーはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ブロッコリー fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
みじん切り1カップ (91g)あたり
カロリー
32 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
6.4g
正味炭水化物
4g
脂質
0.4g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ブロッコリーはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ブロッコリー fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ブロッコリーのカロリーは？
100gあたり35kcal、みじん切り1カップ（91g）あたり32kcal。