全麦面包适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
全麦面包 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 片 (28g)
卡路里
69 千卡
蛋白质
3.6g
碳水
11.5g
净碳水
9.5g
脂肪
1g
AskCalories
在Zone中自动追踪全麦面包
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃全麦面包吗？
Zone-compatible. 全麦面包 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
全麦面包有多少卡路里？
每100克247千卡，每1 片（28克）69千卡。