Ist Vollkornbrot Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Vollkornbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Scheibe (28g)
Kalorien
69 kcal
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
11.5g
Netto-Kohlenhydrate
9.5g
Fett
1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Vollkornbrot bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Vollkornbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot?
247 kcal pro 100 g bzw. 69 kcal pro 1 Scheibe (28 g).