Pain complet est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Pain complet can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tranche (28g)
Calories
69 kcal
Protéines
3.6g
Glucides
11.5g
Glucides nets
9.5g
Lipides
1g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Pain complet en régime Zone ?
Zone-compatible. Pain complet can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Pain complet ?
247 kcal pour 100 g, soit 69 kcal par 1 tranche (28 g).