贝果适合阿特金斯吗？
结论
Not Atkins — grains excluded
贝果 is a grain. All Atkins phases exclude grains.
每1 个中等贝果 (100g)
卡路里
257 千卡
蛋白质
10g
碳水
51g
净碳水
51g
脂肪
1.5g
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为什么这对阿特金斯很重要
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
阿特金斯的更优选择
常见问题
阿特金斯期间能吃贝果吗？
Not Atkins — grains excluded. 贝果 is a grain. All Atkins phases exclude grains.
贝果有多少卡路里？
每100克257千卡，每1 个中等贝果（100克）257千卡。
阿特金斯期间不吃贝果，吃什么？
试试花椰菜, 西兰花, 鸡蛋(大) — 同类别中适合阿特金斯的替代食物。