क्या बेगल एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
बेगल is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 मीडियम बेगल (100g)
कैलोरी
257 kcal
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
51g
नेट कार्ब्स
51g
फैट
1.5g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में बेगल खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. बेगल is a grain. All Atkins phases exclude grains.
बेगल में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 257 kcal, यानी 1 मीडियम बेगल (100 ग्राम) में 257 kcal।
एटकिन्स डाइट में बेगल की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।