Kinoa (pişmiş) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Kinoa (pişmiş) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 su bardağı pişmiş (185g) başına
Kalori
222 kcal
Protein
8.1g
Karbonhidrat
38.9g
Net karbonhidrat
33.7g
Yağ
3.5g
AskCalories
DASH diyetinde Kinoa (pişmiş) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Kinoa (pişmiş) yenir mi?
DASH-friendly. Kinoa (pişmiş) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Kinoa (pişmiş) kaç kalori?
100 gramda 120 kcal, 1 su bardağı pişmiş (185 g) başına 222 kcal.