Portakal DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Portakal fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 orta (131g) başına
Kalori
62 kcal
Protein
1.2g
Karbonhidrat
15.7g
Net karbonhidrat
12.6g
Yağ
0.1g
AskCalories
DASH diyetinde Portakal öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Portakal yenir mi?
DASH-friendly. Portakal fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Portakal kaç kalori?
100 gramda 47 kcal, 1 orta (131 g) başına 62 kcal.