오렌지, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
오렌지 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
중간 1개 (131g)당
칼로리
62 kcal
단백질
1.2g
탄수화물
15.7g
순탄수화물
12.6g
지방
0.1g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 오렌지 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 오렌지 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
오렌지 칼로리는?
100g당 47kcal, 중간 1개(131g)당 62kcal.