Çilek reçeli Zone için uygun mu?
Sonuç
Allowed but spikes insulin
Çilek reçeli is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
1 yemek kaşığı (20g) başına
Kalori
56 kcal
Protein
0.1g
Karbonhidrat
13.8g
Net karbonhidrat
13.8g
Yağ
0g
AskCalories
Zone diyetinde Çilek reçeli öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Zone diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Zone diyetinde Çilek reçeli yenir mi?
Allowed but spikes insulin. Çilek reçeli is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Çilek reçeli kaç kalori?
100 gramda 278 kcal, 1 yemek kaşığı (20 g) başına 56 kcal.
Zone diyetinde Çilek reçeli yerine ne yiyebilirim?
Yaban mersini, Elma, Yulaf ezmesi (pişmiş) dene — aynı kategoride Zone uyumlu alternatifler.