Ervilha é compatível com Mediterrânea (estrita)?
Veredito
Mediterranean-friendly
Ervilha fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 xícara (145g)
Calorias
117 kcal
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Mediterrânea (estrita)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Perguntas frequentes
Pode comer Ervilha na dieta Mediterrânea (estrita)?
Mediterranean-friendly. Ervilha fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quantas calorias tem Ervilha?
81 kcal por 100 g, ou 117 kcal por 1 xícara (145 g).