포케 보울(참치), 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
포케 보울(참치) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1보울(450g) (450g)당
칼로리
684 kcal
단백질
40.5g
탄수화물
90g
순탄수화물
90g
지방
18g
AskCalories
존에서 포케 보울(참치) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 포케 보울(참치) 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 포케 보울(참치) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
포케 보울(참치) 칼로리는?
100g당 152kcal, 1보울(450g)(450g)당 684kcal.