ポキボウル(マグロ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ポキボウル(マグロ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1ボウル(450g) (450g)あたり
カロリー
684 kcal
タンパク質
40.5g
炭水化物
90g
正味炭水化物
90g
脂質
18g
AskCalories
ゾーンでのポキボウル(マグロ)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ポキボウル(マグロ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ポキボウル(マグロ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ポキボウル(マグロ)のカロリーは？
100gあたり152kcal、1ボウル(450g)（450g）あたり684kcal。