ホエイプロテイン(1スクープ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ホエイプロテイン(1スクープ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1スクープ(約30g) (30g)あたり
カロリー
114 kcal
タンパク質
24g
炭水化物
1.8g
正味炭水化物
1.8g
脂質
1.5g
AskCalories
ゾーンでのホエイプロテイン(1スクープ)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ホエイプロテイン(1スクープ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ホエイプロテイン(1スクープ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ホエイプロテイン(1スクープ)のカロリーは？
100gあたり380kcal、1スクープ(約30g)（30g）あたり114kcal。