유청 단백질(1스쿱), 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
유청 단백질(1스쿱) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1스쿱(약 30g) (30g)당
칼로리
114 kcal
단백질
24g
탄수화물
1.8g
순탄수화물
1.8g
지방
1.5g
AskCalories
존에서 유청 단백질(1스쿱) 자동 추적
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존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 유청 단백질(1스쿱) 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 유청 단백질(1스쿱) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
유청 단백질(1스쿱) 칼로리는?
100g당 380kcal, 1스쿱(약 30g)(30g)당 114kcal.