ホエイプロテイン(1スクープ)はアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
ホエイプロテイン(1スクープ) has 6.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1スクープ(約30g) (30g)あたり
カロリー
114 kcal
タンパク質
24g
炭水化物
1.8g
正味炭水化物
1.8g
脂質
1.5g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
ホエイプロテイン(1スクープ)はアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. ホエイプロテイン(1スクープ) has 6.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
ホエイプロテイン(1スクープ)のカロリーは？
100gあたり380kcal、1スクープ(約30g)（30g）あたり114kcal。