ほうれん草はパレオ向き？
結論
Paleo-friendly
ほうれん草 is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
生1カップ (30g)あたり
カロリー
7 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
1.1g
正味炭水化物
0.4g
脂質
0.1g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo emphasizes pre-agricultural whole foods. This fits.
よくある質問
ほうれん草はパレオで食べてもいい？
Paleo-friendly. ほうれん草 is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
ほうれん草のカロリーは？
100gあたり23kcal、生1カップ（30g）あたり7kcal。