시금치, 팔레오에 괜찮을까?
결론
Paleo-friendly
시금치 is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
생 1컵 (30g)당
칼로리
7 kcal
단백질
0.9g
탄수화물
1.1g
순탄수화물
0.4g
지방
0.1g
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팔레오에 이것이 중요한 이유
Paleo emphasizes pre-agricultural whole foods. This fits.
자주 묻는 질문
팔레오 중에 시금치 먹어도 되나요?
Paleo-friendly. 시금치 is a whole food compatible with paleo principles — meat, fish, vegetables, fruit, nuts, and seeds are all encouraged.
시금치 칼로리는?
100g당 23kcal, 생 1컵(30g)당 7kcal.