サワードウブレッドはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
サワードウブレッド contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1枚 (36g)あたり
カロリー
104 kcal
タンパク質
4.3g
炭水化物
19.1g
正味炭水化物
19.1g
脂質
0.5g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
サワードウブレッドはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. サワードウブレッド contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
サワードウブレッドのカロリーは？
100gあたり289kcal、1枚（36g）あたり104kcal。
Whole30でサワードウブレッドの代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。