グリーンピースは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
グリーンピース isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1カップ (145g)あたり
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
正味炭水化物
12g
脂質
0.6g
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
グリーンピースは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. グリーンピース isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
グリーンピースのカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（145g）あたり117kcal。