क्या हरे मटर लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
हरे मटर isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप (145g)
कैलोरी
117 kcal
प्रोटीन
7.8g
कार्ब्स
20.3g
नेट कार्ब्स
12g
फैट
0.6g
AskCalories
लो-FODMAP पर हरे मटर स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में हरे मटर खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. हरे मटर isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
हरे मटर में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 81 kcal, यानी 1 कप (145 ग्राम) में 117 kcal।