Ervilha é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
Conditional — check Monash app
Ervilha isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 xícara (145g)
Calorias
117 kcal
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Perguntas frequentes
Pode comer Ervilha na dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Ervilha isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quantas calorias tem Ervilha?
81 kcal por 100 g, ou 117 kcal por 1 xícara (145 g).