ナンはDASH向き？
結論
DASH-friendly
ナン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1枚(3オンス) (85g)あたり
カロリー
264 kcal
タンパク質
7.7g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
6g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ナンはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ナン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ナンのカロリーは？
100gあたり310kcal、1枚(3オンス)（85g）あたり264kcal。