ナンはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
ナン contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1枚(3オンス) (85g)あたり
カロリー
264 kcal
タンパク質
7.7g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
6g
AskCalories
Whole30でのナンを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ナンはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. ナン contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
ナンのカロリーは？
100gあたり310kcal、1枚(3オンス)（85g）あたり264kcal。
Whole30でナンの代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。