ラザニア(ミート)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ラザニア(ミート) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1ピース(250g) (250g)あたり
カロリー
343 kcal
タンパク質
18.8g
炭水化物
35g
正味炭水化物
35g
脂質
15g
AskCalories
ゾーンでのラザニア(ミート)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ラザニア(ミート)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ラザニア(ミート) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ラザニア(ミート)のカロリーは？
100gあたり137kcal、1ピース(250g)（250g）あたり343kcal。