スイートコーンは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
スイートコーン isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1本 (90g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
17.1g
正味炭水化物
14.9g
脂質
1.2g
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
スイートコーンは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. スイートコーン isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
スイートコーンのカロリーは？
100gあたり86kcal、1本（90g）あたり77kcal。