チェリーは低FODMAP向き？
結論
High FODMAP — avoid in elimination
チェリー is classified high-FODMAP by Monash University research.
分量のヒント: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1カップ (154g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
1.5g
炭水化物
18.5g
正味炭水化物
16g
脂質
0.5g
AskCalories
低FODMAPでのチェリーを自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
低FODMAPでのより良い選択
よくある質問
チェリーは低FODMAPで食べてもいい？
High FODMAP — avoid in elimination. チェリー is classified high-FODMAP by Monash University research.
チェリーのカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ（154g）あたり77kcal。
低FODMAPでチェリーの代わりに何を食べる？
にんじん, ほうれん草, 白米(炊いたもの), バナナを試して — 同じカテゴリーの低FODMAP対応の代替食品。