カシューナッツ(生)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
カシューナッツ(生) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1オンス(約18粒) (28g)あたり
カロリー
155 kcal
タンパク質
5g
炭水化物
8.4g
正味炭水化物
7.5g
脂質
12.3g
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ゾーンでのカシューナッツ(生)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
カシューナッツ(生)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. カシューナッツ(生) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
カシューナッツ(生)のカロリーは？
100gあたり553kcal、1オンス(約18粒)（28g）あたり155kcal。