腰果(生)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
腰果(生) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 盎司(约 18 颗) (28g)
卡路里
155 千卡
蛋白质
5g
碳水
8.4g
净碳水
7.5g
脂肪
12.3g
AskCalories
在Zone中自动追踪腰果(生)
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃腰果(生)吗？
Zone-compatible. 腰果(生) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
腰果(生)有多少卡路里？
每100克553千卡，每1 盎司(约 18 颗)（28克）155千卡。