¿Nueces de la India (crudas) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Nueces de la India (crudas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 oz (~18 nueces) (28g)
Calorías
155 kcal
Proteína
5g
Carbohidratos
8.4g
Carbs netos
7.5g
Grasa
12.3g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Nueces de la India (crudas) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Nueces de la India (crudas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Nueces de la India (crudas)?
553 kcal por 100 g, o 155 kcal por 1 oz (~18 nueces) (28 g).