芽キャベツはDASH向き？
結論
DASH-friendly
芽キャベツ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (88g)あたり
カロリー
38 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
7.9g
正味炭水化物
4.6g
脂質
0.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
芽キャベツはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 芽キャベツ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
芽キャベツのカロリーは？
100gあたり43kcal、1カップ（88g）あたり38kcal。