芽キャベツはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
芽キャベツ has 5.2g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1カップ (88g)あたり
カロリー
38 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
7.9g
正味炭水化物
4.6g
脂質
0.3g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
芽キャベツはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. 芽キャベツ has 5.2g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
芽キャベツのカロリーは？
100gあたり43kcal、1カップ（88g）あたり38kcal。