방울양배추, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
방울양배추 has 5.2g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1컵 (88g)당
칼로리
38 kcal
단백질
3g
탄수화물
7.9g
순탄수화물
4.6g
지방
0.3g
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앳킨스에서 방울양배추 자동 추적
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 방울양배추 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 방울양배추 has 5.2g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
방울양배추 칼로리는?
100g당 43kcal, 1컵(88g)당 38kcal.