Couve-de-bruxelas é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Couve-de-bruxelas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara (88g)
Calorias
38 kcal
Proteína
3g
Carboidratos
7.9g
Carboidratos líquidos
4.6g
Gordura
0.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Couve-de-bruxelas na dieta DASH?
DASH-friendly. Couve-de-bruxelas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Couve-de-bruxelas?
43 kcal por 100 g, ou 38 kcal por 1 xícara (88 g).