Ist Rosenkohl DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Rosenkohl fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (88g)
Kalorien
38 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
7.9g
Netto-Kohlenhydrate
4.6g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Rosenkohl bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Rosenkohl fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl?
43 kcal pro 100 g bzw. 38 kcal pro 1 Tasse (88 g).