¿Coles de Bruselas es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Coles de Bruselas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (88g)
Calorías
38 kcal
Proteína
3g
Carbohidratos
7.9g
Carbs netos
4.6g
Grasa
0.3g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Coles de Bruselas en la dieta DASH?
DASH-friendly. Coles de Bruselas fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Coles de Bruselas?
43 kcal por 100 g, o 38 kcal por 1 taza (88 g).